Beschreibung
Am 15. Januar 2025 lädt AYUN zu einer Online-Session zum Thema Gesunder Gewichtsverlust für Frauen: Hormone und Stoffwechsel im Gleichgewicht ein.
Gewichtsverlust ist nicht nur eine Frage der Kalorien – sondern der Biochemie. In dieser Session geht es darum, warum der weibliche Körper anders auf Fasten, Training und Stress reagiert. Du erfährst, wie Hormone wie Insulin, Cortisol und Östrogen Fettverteilung, Heisshunger und Energie beeinflussen. Zudem lernst du wissenschaftlich fundierte Strategien kennen, um die metabolische Flexibilität zu verbessern und mit deiner Biologie zu arbeiten – nicht gegen sie.
Wir behandeln
• Warum der weibliche Körper anders auf Fasten, Training und Stress reagiert
• Wie Insulin, Cortisol und Östrogen Fettverteilung, Heisshunger und Energie beeinflussen
• Strategien zur Verbesserung der metabolischen Flexibilität
Format & Details
Datum: Donnerstag, 15. Januar 2026
Zeit: 12:00 – 13:00
Ort: Zoom
Sprache: Englisch
Kosten: Kostenlos
