Body Composition

Welche Werte deiner Körperzusammensetzung ermitteln wir?

Präzise Analyse von Fettverteilung, Muskelmasse und Knochendichte zur Einschätzung von Risiken und langfristiger Leistungsfähigkeit.

Der Lean Mass Index gibt das Verhältnis von fettfreier Masse zur Körpergrösse an. Berechnet wird er, indem die fettfreie Masse durch die Körpergrösse zum Quadrat geteilt wird. Ein hoher Lean Mass Index korreliert mit einer höheren Longevity, einem besseren Stoffwechsel und stärkeren Knochen.

Der Appendicular Lean Mass Index (ALMI) setzt die Muskelmasse in Armen und Beinen ins Verhältnis zur Körpergrösse. Ein hoher ALMI-Wert steht nicht nur für mehr körperliche Stärke und Beweglichkeit, sondern wird auch mit einer höheren Longevity in Verbindung gebracht. Personen mit einem hohen ALMI haben allgemein einen besseren Gesundheitszustand und ein geringeres Risiko für altersbedingte Erkrankungen, wie beispielsweise Stürze.

Der Fat-Mass-Index (FMI) gibt das Verhältnis von Körperfett zur Körpergrösse an. Im Gegensatz zum Body Mass Index (BMI), der das gesamte Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergrösse setzt, berücksichtigt der FMI ausschliesslich die Fettmasse und hilft so, Übergewicht besser zu beurteilen. Ein hoher FMI steht in Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und dem metabolischen Syndrom.

Viszerales Fett bezeichnet das Fett, das um die inneren Organe im Bauchraum gespeichert ist. Im Gegensatz zum Unterhautfett, das direkt unter der Haut liegt, ist viszerales Fett metabolisch aktiv und setzt Hormone frei. Eine hohe Menge an viszeralem Fett ist eng mit einem erhöhten Risiko für Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen verbunden.

Subkutanes Fettgewebe, auch Unterhautfettgewebe genannt, ist die Fettschicht, die direkt unter der Haut liegt. Im Gegensatz zum viszeralen Fett gilt subkutanes Fett als weniger schädlich und kann in moderaten Mengen sogar schützende Funktionen übernehmen, wie etwa als Energiespeicher und zur Wärmeregulation.

Die Knochendichte bezeichnet das Verhältnis von mineralisierter Knochensubstanz zum Knochenvolumen. Im Alter zwischen 25 und 30 wird der Maximalwert in der Regel erreicht, danach sinkt die Knochendichte. Eine niedrige Knochendichte erhöht das Risiko für Brüche. Wird ein gewisser Wert der Knochendichte unterschritten, ist von Osteoporose die Rede.

Der Ruheumsatz (oder Grundumsatz) beschreibt die Menge an Energie, die der Körper im Ruhezustand benötigt, um grundlegende Funktionen wie Atmung, Herzschlag und Zellstoffwechsel aufrechtzuerhalten. Ein individuell höherer Ruheumsatz kann den Energieverbrauch steigern, was bei der Gewichtskontrolle und der allgemeinen Stoffwechselgesundheit eine Rolle spielen kann. Eine höhere Muskelmasse trägt zu einer Erhöhung des Ruheumsatzes bei.

15 Minuten

Dauer des Tests

Bleib Veränderungen einen Schritt voraus

Regelmässige Scans zeigen frühzeitig Veränderungen bei viszeralem Fett, Muskelbalance und Knochendichte, damit du handeln kannst, bevor Beschwerden oder Risiken entstehen.

Erkenne viszerales Fett, muskuläre Dysbalancen und frühen Knochenabbau, bevor Probleme entstehen.

Wie verteilen sich Fett und Muskeln in deinem Körper, wie dicht sind deine Knochen – und was können wir aus diesen Informationen über deine Gesundheit lernen und wie erhalten wir sie?

Die Menge an viszeralem Fettgewebe ist von aussen nicht sichtbar. Auch junge, schlanke Personen können grosse Mengen dieses Fettes um ihre inneren Organe haben. Viszerales Fett hat jedoch einen erheblichen Einfluss auf die Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die Verteilung der Muskelmasse ist wichtig für die Mobilität im Alter und spielt eine entscheidende Rolle für die Stoffwechselgesundheit. Auch Rückenschmerzen lassen sich häufig auf ein Ungleichgewicht in der Muskulatur zurückführen. Die Messung der Knochendichte gibt zudem Aufschluss über das Vorhandensein oder das Risiko für Knochenerkrankungen wie Osteoporose.

Mittels modernstem DEXA-Scan – oder Dual-Röntgen-Absorptiometrie – ermitteln wir deine genaue Körperzusammensetzung und setzen diese Ergebnisse in Relation zu den in unseren übrigen Checks erhobenen Werten.