Am 10. Juli laden dich Nadine Michel und AYUN zusammen mit Breathwork-Expertin Nina Notter zu einem ganz besonderen Event ein:
Eine bewusste Reise durch Atemarbeit und Kälte-Wärme-Reize – für nur CHF 49.– pro Person.
Was dich erwartet:
Bewusstes Atmen und der gezielte Wechsel zwischen Hitze und Kälte helfen dir, Körper und Geist neu auszubalancieren. Breathwork reguliert dein Nervensystem, reduziert Stress, fördert mentale Klarheit und aktiviert die Selbstheilungskräfte deines Körpers. Die Kontrasttherapie kombiniert wohltuende Saunawärme mit belebenden Eisbad-Plunges. Sie kurbelt die Durchblutung an, lindert Entzündungen und beschleunigt die Regeneration – und stärkt dabei deine innere Widerstandskraft nachhaltig.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz.
Ort
Uhrzeit
18:00-19:00 Uhr
Die gesundheitlichen Vorteile sind vielseitig: Kontrasttherapie kann das Immunsystem stärken, die Durchblutung fördern, den Stoffwechsel anregen, die Muskulatur entspannen, die Wärmeregulierung verbessern, die Fettverbrennung unterstützen – und Stress reduzieren.
Nina Notter ist seit über 20 Jahren leidenschaftliche Fitnesstrainerin und heute Master Breathwork Coach. Mit ihrer Akademie NN-Breath verbindet sie wissenschaftlich fundierte Atemtechniken mit spirituellem Wissen, um Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit zu begleiten. Egal ob Traumaheilung oder Leistungssteigerung im Sport – Nina arbeitet empathisch, intuitiv und individuell. Sie bietet sowohl kraftvolle Gruppensessions als auch maßgeschneiderte Einzelbegleitung an.
